Mật ong kết hợp với loại quả này: Giải độc cơ thể, tăng cường sức khỏe xương khớp và cải thiện làn da vượt trội hơn cả thuốc nhuận tràng.

Phụ nữ yêu làm đẹp sẽ thích dứa nhờ vị chua ngọt và giá trị dinh dưỡng cao, bao gồm protein, vitamin và khoáng chất tốt cho tiêu hóa và làn da. Kết hợp dứa với mật ong, một thực phẩm kháng khuẩn, sẽ gia tăng lợi ích sức khỏe. Để làm nước dứa mật ong, bạn chỉ cần 100g dứa và 10g mật ong. Gọt vỏ, cắt dứa, ép lấy nước, sau đó trộn với mật ong. Thức uống này giúp cải thiện tiêu hóa, giải độc, và hỗ trợ giảm cân. Uống nước dứa mật ong trong một tuần sẽ mang lại nhiều thay đổi tích cực cho cơ thể.

1. Giúp nhuận tràng: Dứa giàu chất xơ và có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột, trong khi mật ong với axit béo bôi trơn đường ruột, giảm thời gian lưu lại của chất thải, giúp giải độc và ngăn ngừa táo bón.

2. Chăm sóc da: Mật ong và dứa chứa nhiều axit amin và vitamin B, C, K, giúp ngăn ngừa da khô, thô ráp, và có hiệu quả làm trắng, mịn da.

3. Phòng ngừa thuyên tắc mạch máu: Alcaloid và protease trong dứa ức chế cục máu đông, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và thuyên tắc động mạch não, trong khi mật ong ngăn ngừa lắng đọng cholesterol, giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

4. Tăng cường miễn dịch: Dứa mật ong giàu vitamin, khoáng chất và enzym bromelain, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Một nghiên cứu năm 2014 trên Tạp chí Dinh dưỡng và Trao đổi chất cho thấy nước dứa mật ong có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng do virus và vi khuẩn, cả ở trẻ em. Dứa giàu mangan và vitamin C giúp xương khớp chắc khỏe và ngăn ngừa loãng xương. Nước ép mật ong dứa cung cấp chất xơ, giúp bạn no lâu và hạn chế thèm ngọt mà không gây béo phì. Thiamine trong dứa thúc đẩy trao đổi chất và đốt mỡ thừa, làm cho đây là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe và cân nặng. Ngoài ra, nước ép này còn giúp thải độc và cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất.

Nước dứa mật ong chứa nhiều chất xơ và hợp chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ độc tố và kim loại nặng khỏi cơ thể. Sau một tuần uống, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và trẻ khỏe hơn.

Lưu ý khi ăn dứa ngâm mật ong:

1. Nên ngâm dứa trong nước muối để giảm kích ứng từ bromelain và làm dứa ngọt hơn.

2. Người bị dị ứng không nên dùng, vì bromelain có thể gây phản ứng dị ứng.

3. Không nên ăn dứa cùng củ cải trắng, vì củ cải làm giảm giá trị dinh dưỡng của dứa.

4. Người bị viêm loét dạ dày, bệnh thận, rối loạn đông máu, cảm mạo và ho nên tránh ăn dứa và uống nước từ dứa.

Source: https://afamily.vn/mat-ong-ma-them-vao-loai-qua-nay-thi-con-tot-hon-thuoc-nhuan-trang-co-the-se-duoc-giai-doc-chac-khoe-xuong-khop-lan-da-cung-cai-thien-bat-ngo-2022030300082077.chn